Entspannungsangebote

Meditation zur besseren Körperwahrnehmung

18:00 – 19:00


Die Meditation zur Körperwahrnehmung dient dazu, den Kontakt zum eigenen Körper bewusster zu gestalten. Sie hilft, Körpersignale frühzeitig wahrzunehmen, Stress abzubauen und eine tiefere Entspannung zu erreichen. Durch sie werden Achtsamkeit und Präsenz geschult, das Wohlbefinden gestärkt und das Vertrauen in den eigenen Körper gefördert.

Die Meditation zur Körperwahrnehmung ist für alle Menschen geeignet, die

• häufig unter Stress, innerer Unruhe oder Verspannung leiden
• die einen bewussteren Zugang zum eigenen Körper suchen
• die Achtsamkeit und Meditation in ihren Alltag integrieren möchten
• Anfänger und Fortgeschrittene in der Meditationspraxis

Bitte eine Matte, ein Kissen und ggf. eine Decke mitbringen. In einem entspannten Zustand kann es dazu kommen, dass man ein wenig fröstelt.

Nur mit Anmeldung per WhatsApp-Nachricht 015755227295

Max. 5 Personen
15 € pro Person