Hier erhältst Du verschiedene Angebote
MP3 Meditation zum Einschlafen
Wie diese Meditation wirken kann
• Reduzierung von Stress und Druck
• Steigerung des Wohlbefindens
• Förderung von Fortschritt und Ausdauer
• Entlastung durch Akzeptanz
• Stärkung der Freude am Prozess
Die Phase kurz vor dem Einschlafen, in der dein Gehirn in den Theta-Zustand übergeht, ist eine besonders empfängliche Zeit für positive Suggestionen. Dein Unterbewusstsein kann die konstruktiven Worte tief aufnehmen und im Schlaf verarbeiten, sodass sie langfristig in deinem Denken verankert werden.
• Tipp
Während du dich entspannst, stelle dir dabei vor, wie du mit Leichtigkeit und Zufriedenheit kleine Fortschritte machst und dabei Energie für das Wesentliche bewahrst.
Bei regelmäßiger Anwendung kann Dich diese Meditation vor dem Einschlafen dabei unterstützen, unrealistische Ansprüche loszulassen, realistische Ziele zu setzen und jeden kleinen Fortschritt als Erfolg zu betrachten. Mit der Zeit wirst du lernen, den Weg mehr zu schätzen als das Ergebnis und den inneren Druck durch Gelassenheit und Selbstakzeptanz zu ersetzen.
Dauer: 45 Minuten
Hintergrund: Kaminknistern
Informationen zur Online-Streitbeilegung: Die Europäische Kommission stellt unter folgendem Link eine Plattform zur außergerichtlichen Beilegung von Streitigkeiten bereit: http://ec.europa.eu/consumers/odr/
Unsere E-Mail-Adresse:
nehmedirzeit@yahoo.com
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