Manuela Reinert         
       Es gibt keine Grenzen, weder für Gedanken noch für Gefühle.      Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt. -Ingmar Bergman-


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Gute Nacht, ich ersetze meine Scham durch Selbstakzeptanz

MP3 Meditation zum Einschlafen

Wie diese Meditation wirken kann

• Stärkung der Selbstakzeptanz
• Lösen von Scham und Selbstzweifeln
• Förderung von innerem Frieden
• Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen
• Ausrichtung auf Authentizität und Wachstum

In der Einschlafphase befindet sich dein Gehirn im Theta-Zustand, einem Zustand tiefer Entspannung, in dem dein Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig ist. Konstruktive Worte, die du in diesem Moment hörst, können tief in dein Bewusstsein sinken und nachhaltig wirken.

• Tipp zur Anwendung:
Während du dich entspannst, stelle dir vor, wie du dich selbst mit Liebe und Mitgefühl umarmst. Lasse diese positiven Gedanken in dein Unterbewusstsein gleiten, während du einschläfst.

Bei regelmäßiger Anwendung kann Dich diese Meditation vor dem Einschlafen dabei unterstützen, dich von Scham und Selbstzweifeln zu lösen, dich selbst liebevoll zu akzeptieren und deinen inneren Frieden zu stärken. Mit der Zeit wirst du feststellen, dass du authentischer, gelassener und zuversichtlicher wirst – und dich mehr auf dein persönliches Wachstum als auf äußeren Druck konzentrierst.

Dauer: 45 Minuten
Hintergrund: Kaminknistern


Artikelnummer:
2025008
Preis:
5,99 €


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