Manuela Reinert         
       Es gibt keine Grenzen, weder für Gedanken noch für Gefühle.      Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt. -Ingmar Bergman-


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Gute Nacht, ich baue aktiv Überforderung aktiv ab

MP3 Meditation zum Einschlafen

MP3 Meditation zum Einschlafen

Wie diese Meditation wirken kann
• Stärkung der Selbstfürsorge
• Abbau von Überforderung und Stress
• Förderung von Energie und Kreativität
• Stärkung von Selbstvertrauen und Gemeinschaftssinn
• Ein neues Verständnis von Erfolg

Die Einschlafphase ist eine ideale Zeit, um diese konstruktiven Worte zu nutzen, da sich dein Gehirn im sogenannten Theta-Zustand befindet – einem Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Aufnahmefähigkeit für positive Gedanken.

• Tipp:
Während du in den Schlaf gleitest, stelle dir vor, wie du bewusst Pausen einplanst, Energie tankst und dich frei von Überforderung fühlst.

Bei regelmäßiger Anwendung kann Dich diese Meditation vor dem Einschlafen dabei unterstützen, einen gesunden Umgang mit deiner Energie und deinen Grenzen zu entwickeln. Sie erinnern dich daran, dass Pausen und Selbstfürsorge keine Schwäche, sondern essenziell für langfristige Produktivität und Erfolg sind. Mit der Zeit kannst du erleben, wie diese Worte dein Bewusstsein verändern: Du wirst gelassener, klarer und fühlst dich gestärkt, deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Balance zu meistern.

Dauer: 45 Minuten
Hintergrund: Kaminknistern



Artikelnummer:
2025006
Preis:
5,99 €


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