Manuela Reinert         
       Es gibt keine Grenzen, weder für Gedanken noch für Gefühle.      Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt. -Ingmar Bergman-


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Gute Nacht, ich begreife meine Angst vor Fehlern als Lernprozess

MP3 Meditation zum Einschlafen

Wie diese Meditation wirken kann

• Loslassen der Angst vor Fehlern
• Förderung von Gelassenheit und innerem Frieden
• Stärkung des Selbstwertgefühls
• Ermutigung zu persönlichem Wachstum

Wenn du diese konstruktiven Worte vor dem Einschlafen nutzt, können sie besonders kraftvoll wirken. Dein Gehirn befindet sich in der Einschlafphase im sogenannten Theta-Zustand, einer Phase tiefer Entspannung, in der das Unterbewusstsein neue Gedanken und Überzeugungen besonders leicht aufnimmt.

• Tipp:

Während du dich entspannt, stell dir vor, wie du deine Angst vor Fehlern loslässt und mit jedem Atemzug neue Gelassenheit und Zuversicht gewinnst.

Bei regelmäßiger Anwendung kann Dich diese Meditation vor dem Einschlafen dabei unterstützen, deine Angst vor Fehlern abzubauen, dich selbst mit mehr Mitgefühl zu betrachten und deine innere Stärke zu entfalten. Sie fördert Gelassenheit, stärkt deinen Selbstwert und ermutigen dich, das Leben als Lernprozess zu sehen. Mit der Zeit kannst du erleben, wie diese Worte dir helfen, Herausforderungen mit Ruhe und Zuversicht zu begegnen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren – dein persönliches Wachstum.

Dauer: 45 Minuten
Hintergrund: Kaminknistern


Artikelnummer:
2025003
Preis:
5,99 €


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