Hier erhältst Du verschiedene Angebote
MP3 Meditation zum Einschlafen
Wie diese Meditation wirken kann
• Stärkung von Selbstmitgefühl und Gelassenheit
• Abbau von Perfektionismus
• Förderung innerer Ruhe
• Nachhaltige Veränderung durch Wiederholung
Diese konstruktiven Worte sind besonders wirksam, wenn sie während der Einschlafphase genutzt werden. Das Gehirn befindet sich in diesem Moment im Übergang zwischen Wachsein und Schlaf (sogenannter Theta-Zustand), in dem das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Botschaften ist.
• Tipp zur Anwendung:
Während du dich zum Einschlafen entspannst, visualisiere dabei, wie du in stressigen Momenten innehalten und Mitgefühl für dich selbst aufbringen kannst.
Bei regelmäßiger Anwendung kann Dich diese Meditation vor dem Einschlafen dabei unterstützen, einen friedlichen Abschluss für den Tag zu finden, den inneren Druck abzubauen und langfristig eine gesündere Einstellung zu dir selbst zu entwickeln. Mit der Zeit wirst du erleben, wie dein Alltag gelassener wird, dein innerer Kritiker leiser wird und du dich mit dir selbst freundlicher und erfüllter fühlst.
Dauer: 45 Minuten
Hintergrund: Kaminknistern
Informationen zur Online-Streitbeilegung: Die Europäische Kommission stellt unter folgendem Link eine Plattform zur außergerichtlichen Beilegung von Streitigkeiten bereit: http://ec.europa.eu/consumers/odr/
Unsere E-Mail-Adresse:
nehmedirzeit@yahoo.com
Wenn Du rechtliche Unterstützung benötigst,
dann bist Du hier richtig.
Kompetenz, Zuverlässigkeit, Menschlichkeit, Loyalität -
dafür stehe ich mit meinem Namen an ihrer Seite.
Deutschlandweit und In Ihrer Nähe
Die an dieser Stelle vorgesehenen Inhalte können aufgrund Ihrer aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt werden.
Diese Webseite bietet möglicherweise Inhalte oder Funktionalitäten an, die von Drittanbietern eigenverantwortlich zur Verfügung gestellt werden. Diese Drittanbieter können eigene Cookies setzen, z.B. um die Nutzeraktivität zu verfolgen oder ihre Angebote zu personalisieren und zu optimieren.
Diese Webseite verwendet Cookies, um Besuchern ein optimales Nutzererlebnis zu bieten. Bestimmte Inhalte von Drittanbietern werden nur angezeigt, wenn die entsprechende Option aktiviert ist. Die Datenverarbeitung kann dann auch in einem Drittland erfolgen. Weitere Informationen hierzu in der Datenschutzerklärung.