Manuela Reinert         
       Es gibt keine Grenzen, weder für Gedanken noch für Gefühle.      Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt. -Ingmar Bergman-


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Gute Nacht, ich setze mein Wohlbefinden an erster Stelle

MP3 Meditation zum Einschlafen

Wie diese Meditation wirken kann

• Mehr Selbstwertgefühl
• Setzen gesunder Grenzen
• Reduktion von Stress und Überforderung
• Authentisches Leben nach eigenen Werten
• Mehr Energie für das Wesentliche

Deine Gedanken vor dem Schlafengehen prägen dein Unterbewusstsein und beeinflussen, wie du dich am nächsten Tag fühlst und handelst.

Tipp:
Je öfter du diese Worte und diese Meditation nutzt, desto mehr werden sie zu einer festen inneren Überzeugung.

Diese Meditation kann Dich dabei unterstützen, dich von dem Druck zu befreien, immer für andere da sein zu müssen, ohne dich selbst zu vergessen. Die konstruktiven Worte sollen Dich daran erinnern, dass du es verdienst, dich selbst ernst zu nehmen und deine eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen. Mit der Zeit wirst du spüren können, wie sich dein Selbstbewusstsein stärkt, dein Stresslevel sinkt und du dich mit mehr Leichtigkeit und innerem Frieden durch den Alltag bewegst.

Dauer: 45 Minuten
Hintergrund: Waldgeräusche


Artikelnummer:
2025021
Preis:
5,99 €


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