Manuela Reinert         
       Es gibt keine Grenzen, weder für Gedanken noch für Gefühle.      Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt. -Ingmar Bergman-

Entspannungsangebote


Progressive Muskelentspannung

Datum:03.07.2025

Donnerstags von 18:00 – 19:00

Die Progressive Muskelentspannung dient dazu, durch bewusste An- und Entspannung von Muskelgruppen einen tiefen körperlichen und mentalen Ruhezustand zu erreichen. Sie hilft, Muskelverspannungen zu lösen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Sie kann helfen, einen besseren Kontakt zum eigenen Körper zu finden und die eigene Anspannung frühzeitig zu erkennen.

Für wen geeignet?
Die Progressive Muskelentspannung ist geeignet für Menschen die

• unter Stress, innerer Unruhe oder Angstzuständen leiden
• Verspannungen, Rücken- oder Nackenschmerzen
• eine einfache und effektive Entspannungsmethode suchen
• besser einschlafen möchten
• mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihren Alltag bringen wollen

Bitte eine Matte, ein Kissen und ggf. eine Decke mitbringen. In einem entspannten Zustand kann es dazu kommen, dass man ein wenig fröstelt.

Nur mit Anmeldung per WhatsApp-Nachricht 015755227295

Max. 5 Personen
15 € pro Person



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Trance-Kommunikation Zugang zu deinem inneren Wissen

Tiefer Kontakt mit deinem Inneren zur Klärung von persönlichen, emotionalen oder lebensbezogenen Fragen.

Mögliche Themen:
• Entscheidungshilfe & Lebensausrichtung
• Selbstwahrnehmung & Selbstvertrauen stärken
• Emotionale Blockaden oder innere Konflikte klären
• Integration innerer Anteile (z. B. verletztes Kind, innere Kritiker)
• Entspannung, Stressabbau, mentale Entlastung

Hinweis: Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Keine Diagnosen oder Heilversprechen.

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1 E-Mail-Begleitung Deine individuelle Impuls-Beratung

Für alle, die sich Klarheit wünschen, ganz ohne Termindruck.
Manchmal hilft es, die Gedanken einfach aufzuschreiben.
Und manchmal braucht es nur einen wohlwollenden Blick von außen, einen Impuls, der etwas in Bewegung bringt.
Meine E-Mail-Begleitung ist eine achtsame, persönliche Form der Unterstützung, für Dich, in Deinem Tempo und genau zu dem Thema, das Dich gerade beschäftigt.
Manchmal reicht eine Nachricht, um wieder ein Stück weiterzugehen.
Ich freue mich Dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.

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Deine 3 persönlichen E-Mail-Beratungen, flexibel, empathisch, ganz in deinem Tempo.

Ob akute Krise, eine große Entscheidung oder einfach das Gefühl, dass sich etwas verändern muss, was auch immer dich gerade beschäftigt: Ich begleite dich dabei, Klarheit zu finden, neue Perspektiven zu entdecken und mutige Schritte zu gehen.
In einem geschützten Rahmen, ganz ohne Termindruck, nur du und ich, per E-Mail.
Ich nehme mir Zeit für dich und dein Thema.
Manchmal braucht man ein paar Nachrichten, um wieder ein Stück weiterzugehen.
Ich freue mich Dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.

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Telefon-Beratung - Ein Gespräch, das trägt

„Manchmal braucht es nur jemanden, der wirklich zuhört. Manchmal jemanden, der mitdenkt. Und manchmal jemanden, der sagt: 'Geh weiter, Du kannst das.'“
Am Telefon begleite ich Dich auf Deine Weise, ob Du einfach mal alles aussprechen möchtest oder gezielt Klarheit suchst.

Du entscheidest, was Du brauchst:
Zuhören. Hinterfragen. Lösungen finden.

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Ich höre Dir zu - einmaliges Gespräch

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